VITAMIN IBU HAMIL MENAWAN : Ketahui Vitamin Yang Sesuai Untuk Ibu Mengandung …

Assalamualaikum dan selamat pagi..

Hari ini saya ingin berkongsi bersama-sama anda, “Apakah vitamin yang sesuai untuk ibu mengandung”.. Saya sangat suka bercerita pasal supplemen atau vitamin yang sesuai untuk di ambil oleh para ibu, mungkin di sebabkan saya sendiri sedang mengandung.. Alhamdulillah.. Berapa ramai wanita yang sudah berkahwin yang sudah bergelar ibu atau bakal bergelar ibu? Tidak semua bukan… Jadi, anda sebagai wanita yang bertuah, bersyukurlah dengan rezeki yang Allah kurniakan, kerana tidak semua wanita dapat merasai nikmatnya mengandung dan mempunyai anak.. Ada yang bukan sebab mereka mandul tapi ada juga disebabkan oleh kesihatan mereka yang tak mengizinkan..

Kembali kepada topik saya pada pagi ini, saya ingin berkongsi vitamin yang sesuai untuk ibu mengandung, sebab di dalam kebaikannya terdapat khasiat yang elok untuk janin anda.. Even saya sendiri mengambilnya, sebab saya excited berkongsi kebaikan vitamin ini bersama anda.. Saya nasihatkan anda, pastikan anda mengambil vitamin semulajadi dan bukannya vitamin organik atau vitamin sintetik.. Boleh baca tentang perbezaan antara vitamin dalam topik yang telah saya bincangkan sebelum ini, bawah tajuk ” Kenali Vitamin yang anda ambil”..

Sebagai seorang ibu, saya ingin memastikan apa yang saya ambil, tidak kira makanan atau makanan tambahan (supplemen/vitamin), saya akan pastikan ia sangat bagus untuk saya dan janin saya.. Kenapa??? sebab saya inginkan, bayi yang saya lahir adalah sihat, cergas dan cerdas fizikal dan fikirannya.. Pastinya anda sangat tertawan apabila anak anda yang umur tak sampai setahun, tapi tindakannya macam bayi umur lebih dari 1 tahun..Keinginannya yang kuat untuk berjalan, macam anak saya yang pertama, umur baru 9 bulan, sudah pandai berjalan..alhamdulillah… 🙂

Anda tahu tak, kenapa doktor akan membekalkan wanita yang mengandung dengan pelbagai jenis vitamin ketika mereka membuat pemeriksaan di mana-mana pusat rawatan???  Ini adalah kerana, vitamin-vitamin ini adalah sangat penting untuk memastikan ibu hamil serta kandungannya memperolehi cukup zat dan nutrien yang diperlukan. Namun sebagai ibu mengandung, anda perlu tahu bahawa hanya ada beberapa vitamin yang disarankan untuk di ambil semasa mengandung bagi memastikan bayi yang dikandung membesar dengan sihat dan cukup zat.

Baiklah, antara supplemen yang saya ambil buat masa sekarang dan saya ingin kongsikan bersama anda adalah;

1. ESP (Energizing soy protein)

2. Vita-lea (multivitamin yang lengkap dengan zat besi)

3. Vitamin B-complex yang lengkap dengan asid folik

4. Vitamin C

5. Ostematrix (Kalsium)

6. Omega Guard

Fungsi Vitamin

Secara ringkasnya, kepentingan vitamin tersebut adalah:
1. ESP (Protein) : Untuk membina sel. Sel terbina daripada protein. Tanpa protein, pembinaan dan perkembangan sel boleh terbantut.
2. Multivitamin dengan zat besi : demi memastikan sel mendapat semua vitamin penting dalam membentuk  organ. Zat besi penting untuk pembinaan darah dan pembesaran janin.
3. B-Complex : Ia sangat penting untuk pembinaan sel darah, saraf dan beberapa organ penting termasuk tengkorak kepala.
4. Vitamin C : Pembentukan kolagen dan membantu sistem antibodi
5. Kalsium : Pembinaan sel darah merah serta tulang bayi
6. Omega Guard : Membantu pembentukan sel otak. Pengambilan hanya dibenarkan selepas bulan ke-4 kehamilan (trimester ke-2).

 

Vitamin Yang Di Larang Di Ambil, Sebab Merbahaya Untuk Anda dan Bayi dalam Kandungan!!!

Namun begitu, terdapat beberapa jenis vitamin yang tidak boleh anda ambil, sebab ia merbahaya untuk kesihatan anda serta bayi dalam kandungan.. Antaranya:
1. Vitamin E
2. Alfalfa
3. GLA Complex
4. Vivix
5. Cinch

** Kecuali atas saranan doktor sendiri.

*** Vitamin-vitamin yang tinggi antioksidan tidak digalakkan di ambil di awal kandungan dikhuatiri si ibu akan mengalami risiko keguguran. Biasanya di awal kehamilan, imunisasi ibu memang rendah kerana hendak memberi laluan kepada bayi membesar di dalam rahim si ibu. Pengambilan vitamin yang meningkatkan antioksida boleh memberi risiko keguguran pada janin tadi. Maka, vitamin yang tidak boleh diambil seharusnya dihentikan sebaik sahaja anda mengetahui anda telah mengandung.

Jadi, sebelum anda membeli apa jua vitamin, pastikan konsultasi diberikan agar pengambilan vitamin memberi kesan kesihatan yang optimum.

PERTANYAAN

** Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit

“Saya adalah pengedar sah Shaklee. Saya membuat penghantaran produk ke seluruh Malaysia. Anda boleh menghubungi saya untuk konsultasi apabila membuat belian dari saya “

FATIMAH BT TONY

• Shaklee Independent Distributor [ ID No. : 887938 ]
• Contact No | Sms | Whatsapp : 011-3201 4534
• Email : Beauty.Fatimah@yahoo.com

DAFTAR MENJADI SHAKLEE MEMBERSHIP HARI INI

“Ingin mendapat 4-5-6 angka sebulan dengan mendaftar menjadi ahli Shaklee? Hubungi saya sekarang juga! Hanya Online sahaja, anda mampu menjana pendapatan lumayan! Wakil pengedar Seluruh Malaysia masih diperlukan! Dan anda akan dijemput ke Group Exclusive di Facebook”

 

Tips Mengatasi Morning Sickness Bagi Wanita Hamil

Bagi sesetengah ibu mengandung, morning sickness atau mabuk mengandung adalah kawan baik yang datang, biasanya pada trimester pertama (3 bulan pertama). Kadang-kala ia boleh berlaku pada trimester kedua atau trimester ketiga, bergantung kepada seseorang. malahan, ada yang berlanjutan sehingga dari awal mengandung sehingga bersalin.

Apa yang menyebabkan morning sickness?

1. Progesteron menyebabkan otot menjadi lebih relaks, termasuk otot sistem pencernaan. makanan akan berada lebih lama dalam sistem pencernaan dan boleh menyebabkan “angin”. Ia juga menghantar isyarat “muntah” kepada otak,

2. Masalah kelenjar tiroid yang membawa kepada hyperemesis gravidum. Keadaan ini menyebabkan ibu hamil mengalami muntah teruk hingga badan kering air dan perlu rawatan di hospital. Banyak sebab hyperemesis gravidum ni, antaranya masalah tiroid dan mempunyai cyst dalam uterus.

3. Keperluan nutrisu seorang ibu bertambah. Adakah di kena makan banyak? Makan banyak itu mungkin betul, tapi bukan bermakna makan nasi bertambah 3 pinggan. Kita kena faham beza antara keperluan badan dengan keperluan perut. Perut kenyang sukahati tapi badan perlukan nutrisi.

Oleh itu, ibu mengandung memerlukan :- 

Vitamin yang mudah diurai dan diserap oleh tubuh – Zat-zat  seperti kalsium, vitamin B, zat besi, etc yang diperlukan hampir 2 kali ganda semasa mengandung. Protein yang lebih dari biasa.

Oleh itu, ibu mengandung dicadangkan mengambil vitamin yang berciri berikut :- 

Dibuat dan diproses secara semulajadi. Mengandungi nutrien penting yang kadangkala tidak dibekalkan oleh preskripsi klinik (Kebanyakan klinik memberi asid folik, bukan full spectrum B Complex). Tiada bahan-bahan sintetik terutama pewarna dan perasa (cuba genggam vitamin yang anda ambil sekarang, adakah warnanya melekat di tangan? Awas pewarna tiruan!). Mudah dicerna dan diserap oleh tubuh. Tiada kesan sampingan.

Apakah Jenis-Jenis Vitamin Shaklee yang sesuai untuk ibu mengandung ?

1. Shaklee Vitalea Iron Formula (multivatimin & multimineral).
2. Shaklee B Complex 
3. Shaklee Vita-C
4. Shaklee Ostematrix (kalsium)
5. Shaklee Omega Guard (Untuk kandungan 4 bulan ke atas)
6. Energizing Soy Protein / Shaklee Meal Shake

Produk di atas adalah asas kepada pembinaan kehamilan bagi ibu dan bayi yang sihat.

 

Bagaimana pula dengan simptom-simptom semasa mengandung ? Adakah produk tertentu yang boleh membantu melegakan ibu?

Ya, semestinya ada. 

Berikut adalah cadangan.

Morning Sickness – Konsisten mengambil vitamin Shaklee yang disenaraikan di atas. Ibu hamil sensitif terhadap bau, jadi segarkan ruang rumah / pejabat dengan bau yang menyegarkan.

*Berfikiran Positif. Kenalpasti makanan / Objek / Situasi yang menyebabkan Morning Sickness dan cuba elakkannya.

1. Sembelit – Ibu hamil boleh mengambil Herb-Lax untuk mengatasi masalah sembelit tapi hanya bila benar-benar memerlukan. Kalau sikit-sikit cuma perlu lebihkan pengambilan fiber dan air. Amat bagus sekiranya ibu mendapatkan nasihat OBGYN terlebih dahulu untuk pengambilan produk herba.

2. Angin – Ibu hamil boleh ambil Peppermint-Ginger Plus. Juga jika benar-benar memerlukan. Ambil dalam kuantiti sedikit dulu (1 biji sehari). Sama seperti Herb-Lax, adalah lebih baik jika ibu hamil dapatkan pandangan doktor terlebih dahulu walaupun halia & peppermint sangat bagus untuk ibu hamil yang mengambil.

3. Kejang Otot – Bila berlaku kekejangan menunjukkan ibu memerlukan kalsium, jadi perlu tambah kalsium sekiranya mengalami masalah kejang otot.

4. Sembab dan Kembang – Ibu mengandung biasanya mengalami water retention menyebabkan seluruh badan menjadi besar kerana water retention. Ibu boleh mengambil Alfalfa, tapi hanya pada trimester ketiga sahaja.

Mungkin ada yang tertanya-tanya (bagi yang pernah mendapatkan produk Shaklee dalam botol). “Kenapa sesetengah produk dikatakan tidak sesuai untuk ibu hamil atau menyusu, misalnya alfalfa … ?

Tapi disebabkan ujian klinikal yang dibuat tidak melibatkan golongan ini, walaupun ianya selamat, tapi syarat FDA supaya meletakkan “warning” tersebut dalam label.

PERTANYAAN

** Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit

“Saya adalah pengedar sah Shaklee. Saya membuat penghantaran produk ke seluruh Malaysia. Anda boleh menghubungi saya untuk konsultasi apabila membuat belian dari saya “

FATIMAH BT TONY

• Shaklee Independent Distributor [ ID No. : 887938 ]
• Contact No | Sms | Whatsapp : 011-3201 4534
• Email : Beauty.Fatimah@yahoo.com

DAFTAR MENJADI SHAKLEE MEMBERSHIP HARI INI

“Ingin mendapat 4-5-6 angka sebulan dengan mendaftar menjadi ahli Shaklee? Hubungi saya sekarang juga! Hanya Online sahaja, anda mampu menjana pendapatan lumayan! Wakil pengedar Seluruh Malaysia masih diperlukan! Dan anda akan dijemput ke Group Exclusive di Facebook”

 

Panduan Pengambilan Vitamin & Supplemen Tambahan Untuk Ibu Mengandung

Credit info : genkimomma

Alhamdulillah, sepanjang kehamilan baby ketiga ini, skop customer dan rakan-rakan dari kumpulan ibu mengandung yang singgah ke blog ini juga telah bertambah (merujuk kepada traffic analysis serta pertambahan order vitamin untuk ibu hamil!).

Jika di awal pembabitan saya berkongsi kebaikan suplemen secara online dahulu, 90% merupakan ibu menyusu, kini boleh dikatakan 30% ialah ibu menyusu, 30% ibu hamil, 30% kecantikan kulit, dan baki 10% ialah lain-lain seperti pengurusan berat badan, suplemen untuk anak-anak, mahupun family total wellness.

Setiap kali mengandung, saya mengambil prenatal supplement/ vitamin dari sumber yang berbeza. Maka, kali ini saya ingin kongsikan pengalaman menarik mengamalkan vitamin dari 3 jenis sumber yang berbeza ini.

Kehamilan Pertama.

Untuk kehamilan sulung, memandangkan saya membuat pemeriksaan di Klinik Kesihatan, saya cuma makan vitamin 5 serangkai (Asid Folik, B Kompleks, Vitamin C, Kalsium dan Iron) yang diperolehi secara PERCUMA dari Klinik Kesihatan. Jenis vitamin yang dibekalkan adalah sama dari awal kehamilan sehinggalah dah cukup bulan. Jujurnya, memang payah nak telan, terutama Iron tablet. Mungkin kerana saiz dan rasanya yang tak berapa sedap pada tekak, dan juga belum ada kesedaran tentang kepentingan suplemen buat ibu hamil. Tapi, saya usahakan juga makan vitamin demi kesihatan bayi. Alhamdulillah, my boy lahir dengan berat 3.5kg!

Kehamilan Kedua.

Untuk kehamilan kedua, 100% pemeriksaan baby dibuat di private hospital. Pada awal kehamilan, gynae hanya berikan Folic Acid sahaja. Apabila kandungan memasuki trimester kedua, barulah saya diberikan Obimin dan Kalsium.

Apabila masuk Trimester ketiga, tambahan Fish Oil (jenama Neurogain) ditambah kepada Obimin dan Kalsium tadi. Kali ini saya lebih selesa mengambil suplemen untuk ibu hamil ini, mungkin kerana saiznya yang lebih kecil, dan tidak memberi rasa pelik kepada tekak. Alhamdulillah, my girl lahir dengan berat 2.6kg! Hampir SEKILO beza/ lebih ringan dari abangnya. Somehow waktu itu, saya rasa Fish Oilbanyak mainkan peranan untuk kawal peningkatan berat badan saya dan baby, serta brain development baby. Wallahu’alam.

Kehamilan Ketiga.

Untuk kehamilan ketiga ini, saya masih membuat pemeriksaan diprivate hospital yang sama (sebab sukakan gynae nya!). Bezanya, kali ini saya menyatakan hasrat pada gynae untuk mengamalkan vitamin semulajadi Shaklee sepanjang kehamilan ini. Gynae menghormati keputusan saya, dan langsung tidak membekalkan apa jua prenatal vitamin sepanjang check up kali ini. Walaubagaimanapun, saya sentiasa merujuk padanya samaada vitamin yang saya ambil bersesuaian, dan saya juga pernah tunjukkan label botol vitamin padanya.

Perbezaan mengandung baby #3 ini berbanding waktu abang dan kakaknya ialah, saya lebih arif (berbanding dahulu) tentang apa vitamin/ suplemen yang diperlukan oleh ibu hamil. Saya makan vitamin mengikut apa yang baby dan badan saya perlukan, dan sentiasa perhatikan unit value vitamin harian. Tidak bermakna apabila saya sendiri pengedar vitamin, saya perlu makan vitamin sehinggaoverdose! Seperti anda, tidak dinafikan, adakala saya juga culas makan vitamin. Ooppsss! 😀

Dari segi kesihatan pula, Alhamdulillah, Hb saya kekal di paras normal, bacaan sekitar 11++. Kandungan terdahulu, saya pernah mengalamilow Hb sehingga muka pun pucat. Saya juga rasa lebih bertenaga, lebih tenang (mungkin disebabkan oleh B-Complex), kurang rasa sakit pinggang dan lenguh-lenguh badan (kesan pengambilan Kalsium-Magnesium) dan Alhamdulillah, pertambahan berat badan saya & baby masih di paras terkawal. Adakala, pertambahan berat kami berdua di bawah paras graf normal! 😛

Memandangkan pengunjung GenkiMomma kini kebanyakannya terdiri daripada ibu mengandung, mahupun ibu yang cuba untuk hamil, ingin saya kongsikan apakah VITAMIN ASAS yang saya amalkan sepanjang kehamilan baby #3 ini. Sebagai Shaklee Independent Distributor, pastinya saya memilih vitamin semulajadi Shaklee sebagai prenatal vitamin saya kali ini.

Supplemen Cadangan untuk ibu yang sedang hamil

 

 

Alhamdulillah, sehingga ke saat ini saya sangat gembira dengan pilihan saya untuk mengamalkan vitamin semulajadi Shaklee sepanjang kehamilan ini. Jika anda ikuti penulisan saya dari awal, sebenarnya, tak kisahlah dari mana sumber vitamin itu – dari Klinik Kesihatan, private hospital, mahupun jenama pilihan sendiri – vitamin prenatal ASAS buat ibu hamil terdiri dari Multivitamin (lengkap dengan Zat Besi), B-Complex yang lengkap dengan Asid Folik, Vitamin-C, serta Kalsium, kan?

Jadi, pilihan di tangan anda untuk memilih jenis vitamin yang bagaimana, kerana pastinya setiap sumber vitamin ada kelebihan dan kekurangannya tersendiri. Namun, jika anda juga ingin cuba mengamalkan vitamin semulajadi pilihan saya, boleh hubungi saya untuk cadangan & jadual pengambilan vitamin yang sesuai.

Walaubagaimanapun, suka saya ingatkan bahawa kondisi kesihatan kita tidak sama, terutama tatkala sedang berbadan dua ini. Maka, jika anda mempunyai masalah kesihatan yang serius tatkala hamil, seperti Gestational Diabetes Mellitus (GDM) ataupun Darah Tinggi, segeralah merujuk kepada doktor anda terlebih dahulu.

PERTANYAAN

** Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit

“Saya adalah pengedar sah Shaklee. Saya membuat penghantaran produk ke seluruh Malaysia. Anda boleh menghubungi saya untuk konsultasi apabila membuat belian dari saya “

FATIMAH BT TONY

• Shaklee Independent Distributor [ ID No. : 887938 ]
• Contact No | Sms | Whatsapp : 011-3201 4534
• Email : Beauty.Fatimah@yahoo.com

DAFTAR MENJADI SHAKLEE MEMBERSHIP HARI INI

“Ingin mendapat 4-5-6 angka sebulan dengan mendaftar menjadi ahli Shaklee? Hubungi saya sekarang juga! Hanya Online sahaja, anda mampu menjana pendapatan lumayan! Wakil pengedar Seluruh Malaysia masih diperlukan! Dan anda akan dijemput ke Group Exclusive di Facebook”